Esta guía está escrita por Candela, psicóloga.
Trabajo con cuerpo, ansiedad y regulación desde una mirada práctica y humana.

Nace de escuchar durante años el mismo momento repetirse en muchas mujeres:

no el ataque de ansiedad,
no el colapso,
sino ese instante previo
en el que el cuerpo entra en alerta
y aparece la urgencia de hacer algo con eso (gestionarlo, controlarlo)...

No para analizarlo.
Solo para reconocerlo.